Colesterol alto y triglicéridos bajo

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Ganar peso sin celulitis

Me gustaría tener un poco más de volumen corporal, me da igual si es de músculo o de grasa. Lo que no me gustaría es tener celulitis en las piernas ni los músculos o la piel flácidos. Digamos que me gustaría tener un músculo duro bajo una capa de...
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Mido 1.75 soy hombre y tengo 16 años

Vuelvo a preguntar esto otra vez porque nadie me respondió, bueno mido entre 1.75 y 1.76 tengo 16 años la verdad es que cuando nací a mi madre le dijeron que hiba a ser alto he oído que el crecimiento para a los 20 años crezere más, desde pequeño...
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Tengo 17 años, mido 1,77. ¿Me gustaría saber si podre crecer más?

Mi padre de joven media 1,83( ahora ha bajado hasta 1,81 por la edad ja ja) y mi madre mide 1,68 aprox, mis abuelos eran altos y siempre me han dicho que me queda por crecer. Me preocupa un poco por que juego en un alto nivel de un deporte, y mi...
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Pros y contras de la L-Carnitina

Te comento, soy un chico de 20 años, soy deportista, juego basket a gran nivel, pero estuve un año entero sin poder hacer deporte, volví hace cosa de 2 meses, mido 1,77 y peso 94 kilos. En estos 2 meses he estado entrenando y he adelgadazado 7 kilos,...
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¿Cómo iniciarme en este mundillo?

Mido 1'86 y peso 66 kg el caso es que me veo muy delgado y me he comprado una maquina y un kit de mancuernas para hacer un poco de ejercicio y no tengo ni idea de como empezar, ni rutinas, ni la nutrición adecuada, vamos nada! Jajaj te agradecería...
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Mantener musculatura pero lograr definición muscular

Quisiera saber como combinar la dieta y el ejercicio, para lograr marcar y no perder musculatura. Mido 1,70 y peso 69 kilos, estoy en el gym 6 años gane algo de volumen pero no es demasiado, mi alimentación es regular pero quiero suprimir los...
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Rutina de super series

Te cuento un poco... Tengo 28 años mido 1.72 y peso 75 kgs... Si bien no estoy gordo tengo un poco de panza... Hace como 5 años que no voy al gimnasio y ahora volví... Mi intención es tonificar un poco y marcar... Y por supuesto bajar la panza y...
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Preparación física precompetitiva

Soy judoka cinturón negro y quisiera saber qué preparación antes de la competición es la adecuada, si también me pudiera dar algunos consejos sobre la alimentación se lo agradecería mucho.
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Ganar masa muscular... Alimentos apropiados

He estado haciendo ejercicio últimamente, pues quiero en general mejorar mi estado físico, ganar elasticidad, y especialmente ganar masa muscular y definir mis músculos, he estado trabajando en una rutina casi diaria de aproximadamente 2 horas de...
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Cuantos cm más puedo crecer si tengo 19 años recién cumplidos

¿Mido 1,75 - 1,76 descalzo y quisiera crecer unos cm máspero me han dicho que después de los 18 es casi imposible y que ya no creceré más... Yo aun tengo esperanzas... Creen que pueda llegar al 1,80 descalzo?
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