Insonorizar una habitación

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Insonorizar techo por ruidos vecino arriba

Me gustaría saber qué material es el más adecuado para insonorizar acústicamente el techo para no escuchar tanto a los vecinos de arriba: conversaciones, risas, pisadas, etc. Me han dado dos presupuestos distintos : uno con Lana de roca de alta...
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¿Cómo mejorar la insonorización de un piso particular?

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Insonorizar medianera con el vecino

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Condensación excesiva en casa, y moho en paredes

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Aislar acústicamente cajón de obra de persiana

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Condensación y frío tras reforma

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Que es mejor para aislar una buhardilla ?

Quiero aislar una buhardilla y me gustaría saber que es mejor la manta de lana de roca o la de fibra de vidrio.
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