Estoy muy barrigón

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Llevo bastante tiempo en el gimnasio pero ya no consigo bajar de cierto número de kilos. Quería que me recomendarais rutinas para bajar peso y mejorar la zona abdominal (y quizá perder lo que queda del siempre antiestético flotador), también acepto...
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Dieta para subir de peso!

Mi nombre es miky, así como hay dieta para bajar creo que existen dietas para subir de peso, me podrías ayudar en eso. Actualmente estoy pesando 56 kilos, mido 1.60 metros y soy delgado, es más me enfermo muy rapido.
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¿Qué dieta puedo seguir complementando gimnasio y hockey para quemar grasa?

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¿Creatina da fuerza pero engorda?

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Dieta con acupuntura.

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Me gustaría saber que tan benéfico es el control fit para bajar de peso.
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