¿Qué botas elegir?

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Drenaje para la colocación de césped artificial

Voy a colocar cespes artificial, tengo unos 60m2 con grava de rio, y luego por encima un hueco libre de unos 15-16cm que los quiero rellenar con arena (sauló), me han recomendado poner antes de la grava, malla geotextil y luego la tierra y finalmente...
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¿Como puedo volver a la actividad física, después de unos meses de inactividad?¿Y volver a jugar al fútbol?

Tengo 17, casi 18 años.. Mi objetivo, es tener una rutina deportiva, es hermoso hacer deporte, yo jugué desde la edad de 5 a 13 años en un club de barrio de fútbol5 (canchas de cemento), todos los años uno en el colegio tiene gimnasia 2veces a la...
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¿Cómo Aislar una terraza?

Tengo una vivienda cuya cubierta es una terraza comunitaria, pero que no se usa prácticamente, La casa es un horno en verano y bastante fría en invierno. Quería aislarla de la mejor manera, pero no se como hacerlo. ¿Qué opciones tengo? La terraza...
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¿Cómo desmontar una cama de madera?

Los expertos y muchas gracias por leer mi pregunta y molestarse en responder. Tengo una cama de unos 80 x 180, más o menos. La estructura es como de los años 70 digamos. El cabecero y la parte de los pies son como dos tablas y luego están unidos por...
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Vibraciones a ralentí en megane 3 dci

Me alegro mucho de tener tanta gente para compartir problema y alegrías, y gracias por anticipado. El otro volviendo de viaje al parar en una retención de trafico note que el coche vibraba mucho parada, a ralentí, mi modelo es el megane 3 dci 1,5 de...
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Dudas sobre canapé abatible

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Vibracion en scenic II al relenti y con frio

Tengo una scenic II 1.9 130 CV fap, desde hace un tiempo el coche me vibra al ralentí y cuando hace frio es horrorosa la cosa es que el coche cuando va en marcha no se notan vibraciones y va bien.
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Fichar por un equipo

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Necesito estar en estado físico

Tengo 17 años y siempre juegue al fútbol pero desde ase un año y medio que no juego por una lesión que tuve que ya esta solucionado, ahora lo que yo quiero es ponerme bien físicamente para probarme en algún club en las pruebas que asen en junio ya...
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Potencia piernas fútbol

Juego ha fútbol y estoy haciendo pesas para coger fuerza en la pierna. Hago 2 días a la semana. 5 veces de 3 repeticiones sentadillas al 85% 3 veces de 3 repeticiones prensa de pierna inclinada al 85 % 1 vez de 8 repeticiones de Extensión de rodillas...
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