Iniciar entrenamiento (segunda parte)

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¿Como podría encontrar nichos o micronichos rentables?

Estoy decidido a crear una Web de afiliados para vender sus productos a través de ella. Sin embargo, y más ahora que estoy empezando en éste mundillo, me encuentro con un montón de información dispersa, y a la vez contradictoria, de cómo buscar...
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Ganar volumen y musculatura en piernas delgadas

Soy un chico de 27 años y me gustaría que me ayudaran con el siguiente problema, tengo las piernas muy delgadas y me gustaría ponerlas más fuertes y ganar volumen y musculatura; lógicamente lo ideal es apuntarse al gimnasio y seguir allí alguna...
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Mantener musculatura pero lograr definición muscular

Quisiera saber como combinar la dieta y el ejercicio, para lograr marcar y no perder musculatura. Mido 1,70 y peso 69 kilos, estoy en el gym 6 años gane algo de volumen pero no es demasiado, mi alimentación es regular pero quiero suprimir los...
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Escultura de una vaca en fibra de vidrio

Mi nombre es Emilio y necesito saber cual debe de ser el proceso correcto para construir un molde a escala real de una vaca de fibra de vidrio (de medidas 2,30 mts de largo por 1,40mts de alto y 0,65mts de ancho). Por lo poco que he podido averiguar,...
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¿Debe funcionar casi continuamente el motor de un frigorífico combi Bosh?

Tengo un frigorífico combi Bosh de la serie KGN y observo que el motor está funcionando casi continuamente; no importa si es cuando se va a preparar la comida que se abre y cierra más veces, o si es a primera hora de la mañana después de llevar toda...
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Desmoralizado

Después de leer tu resumen de experto, he podido comprobar que me pasa la mayoría de las cosas, y quiero saber si me podrías ayudar o aconsejar en algo. Soy un chico de 24 años de caceres, trabajo y tengo una vida que empieza a ser rutina y aburrida,...
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Quemar grasa y aumentar musculatura

Quisiera saber que rutina puedo hacer en el gym, soy hombre mido 1,74 cm y peso 78kilos, quisiera aumentar mi masa muscular y perder grasa, quisiera saber que debo comer por día durante una semana para hacer crecer mis músculos, y también, quemar,...
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Más sobre las lesiones en el antebrazo

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Me gustaría perder peso con la natación

Soy un chico de 16 años, mido 1'75 y peso 75 kg, y me gustaría perder peso (sobre todo barriga). Estoy apuntado a una piscina a la que voy una vez a la semana. Quisiera que me dieran una serie de ejercicios para conseguir mi objetivo (a ser posible...
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Nuevos objetivos gimnasio

Quería que me resolveises unas cuestiones, estoy yendo al gimnasio 4 días a a la semana( Lunes, Martes, Jueves y Viernes) mi rutina es la siguiente: - Lunes: pecho, tríceps, abdominales - Martes: dorsal, bíceps, abdominales - Jueves: hombro,...
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