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Desarrollar musculatura en piernas y glúteos.

Te cuento que soy bastante delgada y no tengo tendencia a engordar, tengo las piernas muy delgadas y me gustaría saber como puedo desarrollar musculatura en ellas (muslos y pantorrillas) tengo entendido que en los muslos se trabajan varios músculos y...
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Citroën Zx 1.4 Inyección

Leyendo tus respuestas, he visto que tú también tienes un citroën zx 1.4. Mi pregunta es la asiguiente: desde hace unos dos mil kilómetros, cundo embrago mete como un zumbido que al terminar de embragar se hace muy suave. No sé si patina el embrague...
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Quiero mejorar mi tiro y mi salto

Tengo 13 años y mido 1.77 no consigo tirar bien desde arriba y mucho menos llegar desde triple, y si me podría ayudar a mejorar el manejo de balón y mi salto ya que estoy a un palmo o poco mas de tocar aro. ¿Podrías darme algunos consejos?
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Distancia de una red LAN

Tengo una pequeña red en mi oficina de 7 puntos activos, conectados con un Hub y un modem Router. Un amigo me pido una extensión, el cual esta a 60 - 70 mts de mi local, normal, todo funciona bien, sin embargo otro amigo que se encuentra a 40 mts de...
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¿ Cómo amplifico el audio de una jukebox?

Vuelvo a generar una pregunta sobre el mismo tema porque se quedó algo pendiente y alguien me puede echar una mano. Tengo una jukebox que trabaja a 8 ohmios y 5 vatios de potencia de salida. La cuestión es que la quiero "tunear" interiormente para...
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¿Una rutina para aumentar masa muscular?

Alguna rutina para aumentar masa muscular llevo 4 meses y he aumentado poco la fuerza y nada de msculo tengo 22 años peso 178 y mido 182 mi rutina es lunes press banco plano 3x12 press inclinado 3x12 aperturas banco plano 3x12 cable cruzado 3x12...
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Llevo 4 meses en el gimnasio y no he visto ningún resultado. Quiero cambiar de rutina de ejercicios.

Mi nombre es mario tengo 20 años mido 1.80 y peso 72 kg mi duda es que tengo 4 meses en el gimnasio y no he visto resultado para nada voy diario 2 horas diarias y hago dos partes del cuerpo por día. Y la verdad los instructores no brindan ayuda nada...
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Correr en cinta

He hecho deporte toda mi vida, pero hace 5 años me rompí el ligamento cruzado anterior, me operaron y desde entonces no he podido hacer de forma continuada footing al aire libre, ya que siempre me molestaba bastante La rodilla. Hace un par de meses...
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Como ha de hacerse un rodaje a un coche nuevo en función de Kilómetros.

Alguien sabría decirme a cuantos kilómetros se puede decir que esta hecho el rodaje, si es que hubiera que hacerlo, y cuando se puede utilizar el motor con plena seguridad de no estropearlo subiendo de revoluciones así como velocidad...
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