Deporte o arte marcial para equilibrio personal. Practiqué badminton, escalada, surf, vela, etc..

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¿Debería tomar suplementos para progresar más en subir músculo y definir?

Expert@,Soy un chico de 30 años, 180cm y 82kg. He hecho toda la vida deporte(fútbol, fitness, natación,... Etc.) pero en la musculación llevo unos 5 meses. La verdad es que he hecho unos progresos muy buenos a mi juicio(y al de mi novia, ¿Je je?,...
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¿Cuánto somatropina consideras exceso?

OCDIT ¿Cuántas dosis de somatropina son excesivas?
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Luxación al cuello

Hace poco vi en internet un video de un combate de BJJ en el cual sufría una luxación accidental del cuello un oponente al intentar escapar de una luxación de piernas, ¿Quisiera saber el nombre de esta luxaciones y si existe forma de aplicarlas osea...
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Golpe en la mano.

Mi problema es el sig: practico artes marciales y boxeo y ayer di un mal golpe, se me hizo una bola enorme en el dorso de la mano, pero fui a una valoración medica y me dijeron que solo eran los músculos y nervios, que no había fractura, y me...
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Goma butterfly spin art para aficionado

Tengo una madera hipotec off - y quería poner en la dcha. Una goma dura pero no muy rápida había pensado en un a rakza 7 pero me parece que me puede resultar demasiado rápida y he pensado en spin art que diferencia hay en velocidad y control entre ellas?
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¿Cómo puedo descansar al dormir y no tener sueño durante el día?

ESPERO que tu me ayudes a poder recuperar mi sueño o tal vez aperderlo. Mira, en las noches no tengo mucho, y a pesar de que tenga sueño o duerma pronto, al siguiente día tengo mucho sueño, en las clases, inclusive me esta afectando con mis notas,...
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Rompimientos

La verdad es que no soy un experto en rompientos pero algo se sobre ellos, de hecho tengo un libro muy bueno sobre ellos. De mi experiencia en artes marciales y de su estudio, puedo decirte que para golpear un objeto rígido: 1.- Endurecer: esto se...
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Como Tratar la Fobia Social. Estoy muy Deprimido

Realmente tuve una infancia de mucha timidez. Me pude graduar, pero sufría mucho. Prácticamente no tengo amigos, ni amigas. No me gusta salir, ni que me vean. Siento angustia cuando estoy alrededor de la gente. Adicionalmente soy una persona con...
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¿Puede en España contratar un seguro de vida una persona con una discapacidad reconocida?

Asesorando a un paciente de mediana edad me ha surgido esta pregunta, sobretodo pensando en cómo ha de rellenar la declaración de riesgos, si ha de referir en ella la lesión que padece (en su caso padece artrosis y lleva una prótesis), y/o el...
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Consulta valor cuadro y como detectar firma poco legible

Tengo un cuadro que por el bastidor se estima de la segunda mitad del siglo IX. Es un velero navegando de noche con luna llena y la firma es ilegible. (Ubicación es en Chile). Quisiera preguntar como y en que valor se puede tasar. Y alguna técnica de...
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