Trabajo para volantes por los costados.

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Sobre problema en la columna

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Preparación física para la pretemporada

Este año me han encargado la preparación física para la pretemporada de un equipo senior de fútbol sala(1ªprovincial), y me preguntaba si me podías echar una mano, porque soy nuevo en esto. Te dejo mi email por si puedes mandarme algo al respecto...
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Necesito colocar puntos de luz en el techo De casa y quisiera saber cual es la mejor manera de hacer las regatas, destrozando lo mínimo la pared, y posteriormente como cubrirlas para que vuelva a quedar todo como antes .
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Soy una chica que juego a voley desde hace varios años. Mido más o menos 1.60 y mi problema es que cuando remato se me va el balón fuera del campo. Me gustaría que me dijeras ejercicios que pueda hacer yo sola (o como mucho con una persona) para...
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