¿Cómo puedo estar más o menos en forma sin tener tiempo de hacer Deporte?

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¿Cómo puedo ganar potencia de salto?

Practico tenis y tengo una estatura bastante baja y me gustaría ganar potencia en mi salto para así poder sacar mejor y devolver las bolas con altura que me lanzan. Si saben algunos ejercicios que me ayuden a poder mejorar se lo agradecería muchísimo.
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Que significa soñar con Santos en una Iglesia

Anoche tuve un sueño un tanto raro, porque soñé que estaba en una represión, con un grupo de gente estaban mis amigos y yo en la calle, y los guardias comenzaron a dispararnos, yo y mis amigos solimos corriendo pero después de unas cuantas calles los...
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¡Como mejoro mi rendimiento después de los 30?

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Quiero una buena rutina de pecho

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Perder peso tren inferior

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