Hola tengo 14 años

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Dieta para definir quemar grasa

Veréis, peso actualmente 87 kg, y mido 1.72cm, tengo 40 años, estoy fuerte pero también me sobra creo bastante grasa, el caso es que llevo años haciendo pesas en el gimnasio y convinandolo con deportes diferentes, spinning, footing, elíptica etc...
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Es cierto que dejo de crecer si levanto pesas

Que tal tengo una pregunta, yo tengo 16 años y mido 1.69 cm y ya tengo 6 meses de hacer pesas. La pregunta es que si me afecta en el crecimiento levantar pesas si o no real mente deja uno de crecer en estatura
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¿Puedo seguir creciendo aun teniendo 18 años?

Me llamo Bryan tengo 18 años dentro de tres meses cumpliré 19 y quisiera saber si aun puedo seguir creciendo mido 1.65, realmente tengo mucho miedo quedarme de esta estatura, he estado trotando una hora los fines de semana y hago ejercicios de...
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Musculación del cuello

Entreno en casa con unas mancuernas, una barra y un banco de abdominales. Repito en casa los ejercicios que aprendí en el gimnasio. Mi pregunta es, ¿Qué tipo de ejercicio puedo hacer para muscular más el cuello y que deje de estar fino y así...
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¿Qué puedo hacer para crecer de estatura a los 20 años?

Soy hombre y tengo 20 años. Desde que tengo como 17 años mido 1.70 (5´7) y realmente me siento muy mal. Mi hermano mayor tiene 24 y mide como 1.78 y no solamente por eso, . No estoy seguro si fue un "estirón" pero recuerdo que a los 13-14 años...
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Que ejercicios son adecuados para una persona de complexión delgada

Qué tipo de ejercicios seria bueno para mi, tengo 26 años, mido 1.63 y peso 46,100 kgs,, quisiera aumentar volumen en el área de glúteos,, tonificar mis piernas, los brazos marcarlos poco, ya que soy de complexión muy delgada,, estaba haciendo el...
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¿Qué tiene de malo la taurina que algunos paises la prohibieron?

Ayer te pregunté acerca de un producto de creatina, fat-burners, taurina... Pues bien, hoy he preguntado a unos amigos que entrenan en otros gimnasios sobre este producto, que qué les parecía, y todos me han puesto pegas en la taurina, que habían...
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Aumento de estatura

Tengo 19 años y mido 1,56. Mi madre mide aprox 1,66 y mi padre 1,76. Desde hace años ya que no crezco, no pegué un estirón como la mayoría de los adolescentes a los 14 o 15 años, ¿Hay alguna posibilidad de que crezca un poco más? Realmente no me...
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¿Cómo obtener un abdomen de lavadero?

Me llamo Javier, tengo 19 años, mido 1.79mts y peso 71kg. Estoy asistiendo a un gimnasio y puedo decir que me gusta el estilo y las rutinas que el entrenador me indica, pues he visto un progreso en mi objetivo de aumentar músculo, pero no he visto un...
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¿Cuánto voy a crecer y las pesas afectan a mi crecimiento?

Tengo 15 años y actualmente mido 164, mi padre mide 1.70cm y mi madre 1.55cm mi objetivo seria llegar a 1.75 cm aunque este año quiero empezar a hacer pesas y también quería saber si esto influye a mi crecimiento desde ya gracias?
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