Insonorizar paredes

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¿Qué aislamiento usar para hacer bodega en sótano de casa?

Me quiero hacer una pequeña bodega en una parte de mi cochera (sótano de mi casa), pero tengo dudas acerca de qué aislamiento usar El tamaño sería de unos 9m cúbicos, y estaría pegado al muro que da al exterior (cara norte) y otro que da a un vecino....
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¿Film alveolar?

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Aislante térmico y humedad

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Humedad en mi habitación y no se que hacer

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Localizar tornillos pladur

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Cambiar cajón de persiana de obra y madera

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