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No llego nunca a marcar abdominales

Hagi cardio 4 veces a la semana más de 45 min. Hago dieta baja en grasa y carbohidratos y consumo batidos de proteínas. Estoy fibrao pero no marco abdominales. ¿Qué puedo tomar? ¿Qué hacer? Lo hago todo correcto.
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Deficiencia ocular

Este verano sufrí un abceso corneal que me dejado reducida la visión del ojoe derecho al 30% de visión, lo he pasado muy mal me ha costado un montón volver a poder estudiar y muchos deportes que parcticaba ahora no puedo. Mi pregunta es si podría...
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¿Qué ejercicios me recomiendas en el gimnasio para culturismo natural y hacer notar mis músculos?

Después de que respondieras a mi pregunta, te pregunto, experto, ¿Cómo debería comenzar a hacer culturismo natural? No busco que mis músculos se vuelvan el doble de grandes, pero sí que se hagan notar. Mido aproximadamente 1.75, tengo 15 años y en...
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Tabla semanal musculación

Llevo varios años realizando una rutina semanal de ejercicios en el gimnasio y veo que ya no mejoro más. Hago de 3 a 4 veces por semana 1 hora y media todos los músculos. Me han sugerido que es mejor trabajar tan solo unos músculos una vez al día...
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Amoxicilina 750 y nebrufen 600

Me llamo Mariano. ¿Quería decirle que tengo una faringitis moderada, el medico me mando neobrufen 600 dos o tres días pero si aumentaba el dolor que tomase amoxicilina 750 mg, ahora bien, es compatible tomar los dos al mismo tiempo? Me mando...
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Dolor en la parte izquierda de la ingle, tal vez sea el abductor.

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[Ayuda] Dieta + suplemento post-entreno gimnasio - Masa muscular

Perdona las molestias, pero estoy buscando el empezar a ir al gimnasio de nuevo, debido a temas de trabajo tuve que apartarlo, bien, estaba buscando una pequeña ayuda para confeccionar una dieta y buscar un suplemento tras el entreno, para un...
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Qué puede estar pasándole a mi aparato digestivo?

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Meniscopatía

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