Primer ciclo

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Como aumentar más mi masa muscular ¿?

Te comento, llevo ya 3 años en el gym, no entrenándome muy en serio pero bueno, si que entreno por lo menos 3 días a la semana, peso 68KG y todo lo que tengo es puro musculo, actualmente solo tomo batiditos, pero veo que eso no aumenta nada mi masa...
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Empezar con suplementos

Estoy haciendo la rutina de iwantsixpackabs.com y ago cardio un par de veces a la semana y me va bien pero he decidió empezar a suplementarme para que lleguen resultados más rapido. Mido 1,79 i peso 72,5 kg no me fijo en el peso sino que quiero...
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¿Puedo hacer más ejercicios de bíceps para aumentar su volumen?

Me mandaste no hace mucho una rutina y creo que me esta yendo bien. Lo que pasa es que noto que trabajo poco los bíceps, y me gustaría saber si ademas de hacer el lunes pecho y tríceps le puedo añadir bíceps en superserie con tríceps o como tu me...
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Diabético con problemas

Soy un chico de barcelona me llamo sergio mido 1,73 y peso 72kg actualmente entreno 5 días a la semana y tomo creatina, l-carnitina y farmaton complex, mi problema es que estoy más o menos musculado y definido pero me falla los abdominales que aunque...
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Análisis de sangre

Hace poco me han hecho un análisis de sangre con este resultado en los elementos fuera de rango: Ferritina: tengo 145ng/mL, rango normal entre 10 y 120 Colesterol HDL tengo 0.41 g/L 1.06 mmol/l, rango normal entre 0.50-1.2g/L y 1.30-3.11 mmol/L...
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Análisis Perfil Hepático Completo

Acabo de recoger mi análisis de perfil hepático completo, tengo algunos datos que no están dentro de los rangos: -GammaGlutamiltransp.(GGTP) tengo 57 y el rango es de 11-50 -Proteínas totales tengo 8.7 y el rango es de 6.0 - 8.0 -Globulinas tengo 3.5...
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Ayuno

Me podrías dar consejos y beneficios del ayuno para dexentoxicarme el hígado y los riñones ¿Cuál e la mejor técnica y durante cuanto tiempo debería hacerlo?
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¿Cuál seria el motivo del flujo?

Bueno Mi inquietud, duda por así llamarlo es que,... Bueno mi problema es el flujo ya que Siempre siempre tengo que andar con protectores, ya que al estar sin ellos me mojo toda la bombacha, fui varias veces a la ginecóloga, pero este lo que me da...
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Lavavajillas Miele G4101 no usa el jabón

Atod@s, tengo un lavavajillas Miele G4101, acabamos de cambiar de jabón. Antes usaba Calgonit y ahora hemos puesto las pastillas de Fairy. El problema es que ponemos la pastilla y cuando acaba el programa, parece que lo hace todo bien pero nos...
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Seguro de decesos - cambio de compañía

Actualmente tengo contratado un seguro de decesos para toda la familia con una compañía (A), y otra compañía (B) me ofrece me pase a ellos con una prima que resulta la mitad de lo que estoy pagando ahora. Tanta diferencia en la prima me hace...
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