Dieta para capoeirista

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La ley de wolf

Me llamo germán y soy aficionado a las artes marciales quisiera saber si es contraproducente endurecer los huesos de la tibia y nudillos yo endurezco los nudillos haciendo flexiones .yo he leído que si se producen microfracturas en el hueso después...
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Busco remedio para tratar problemas de pesadez de piernas y molestias de estómago

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Perder grasa con quemadores ¿Cuál?

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Recuperar mi peso (engordar 4 o 5 kilos)

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