¿Es malo no desayunar si duermo hasta tarde?

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¿Qué dieta puedo acompañar con mi rutina de gym?

Estoy empezando con el gym y quisiera empezar con una buena alimentación. Tengo 14 años, peso al rededor de 46-48 kilos y mido 1.55m. No sé realmente si pueda ganar masa muscular también y a la vez perder peso, o por lo menos, tener una buena...
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Leves mareos, falta de apetito y estreñimiento. ¿Estos síntomas de que son causa?

Lo que pasa es que tengo un amigo que casi nunca se enferma y por lo tanto no va al medico a menos que lo considere totalmente necesario y pues me ha dicho que en estos días ha sentido leves mareos y falta de apetito y que ademas siente una sensación...
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Marcar abdominales y definir los músculos que he ejercitado y dotado de volumen y fuerza

Llevo más o menos un año entrenando para coger volumen y peso y ya he conseguido lo que quería. He estado entrenando tres días a la semana con el esquema pecho y hombros, dorsal y bíceps y piernas y tríceps. Haciendo cuatro series de músculos grandes...
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¿Dieta ara aumentar masa muscular?

Llevo ya un par de meses en el gimnasio peso 51 Kilos y mido 1,67, mi problema ahorita es la dieta. Actualmente esta es mi dieta: Desayuno: 250Ml de leche descremada o 200gr de yogur descremado 2 rebanadas de pan integral con 30 gramos de mermelada...
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Un poco asustada por hipotiroidismo

Quería comentarle mi caso, he sido tratado con yodo radiactivo hace unos 4 meses o así por hipertiroides y hace 1 mes empecé a notar mareos, nauseas, dolores musculares, cansancio con mucho sueño, pulsaciones en reposo bajas de 60, me hicieron una...
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Tengo 18 aÑos y peso 60 kilos me gustaría bajar de peso rapido intento aveces no comer pero no funciona porque vuelvo a comer de nuevo mucho que puedo hacer también tengo pensado correr una milla de lunes a viernes mido 1.60
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Definir sin perder masa muscular

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Rutina de entrenamiento para ganar en definición muscular

Me gustaría me aconsejaras acerca de que entrenamiento con pesas es el idóneo para definir a parte del cardio de 45 minutos de después, me han comentado de hacer 5 series de 15-12-10-8-¿6 qué opinas?
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