Entreno kungfu y he aumentado de peso, ¿Será por el músculo?¿Qué alimentación debo seguir?

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¿Cuando debo tomar el te verde para ayudar a quemar grasas?

Quería saber cuando es mas aconsejable tomar el te verde porque he leído que ayuda a quemar grasas y me gustaría definir hago musculación y cardio pero siempre una ayudita viene bien también tomo proteínas después de entrenar a ver si me puedes ayudar
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Ejercicios para adelgazar

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Hacer masa muscular detiene mi crecimiento

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Bajar indice de grasa

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