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No consigo subir de peso
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Fuerza máxima y explosiva
Tengo 19 años y llevo unos 15 meses de gimnasio. Me gustaría una rutina para entrenar la fuerza máxima y explosiva que incluyese ejercicios, series, repeticiones, descanso entre series y la progresión de peso semana tras semana, etc..
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Cambio a diatomeas
Tengo una piscina de 60m³ en un entorno muy "sucio" - arboles, poyen, hierba, etc. El filtro de arena actual (650mm) no consigue mantener limpia el agua (siempre se ven microparticulas, incluso después del tratamiento de choque con floculante). Por...
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Hinchazón de piernas
Quisiera preguntarle a que se debe el hinchazón de ambas piernas (bajo rodillas hasta los tobillos) repentino (por segunda vez) llegando hasta ponerse rojo por aparición de pigmentos formando una especie de chalina, también existe dolor y ardor en...
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Pérdida de proteínas en la orina
Soy una chica de 25 años y ya llevo hechos 4 análisis de orina y en los 4 me da pérdida de proteínas; en la última me da indicios. Me gustaría saber a qué puede ser debido y que alimentación debo de seguir para que ésto no ocurra. La tensión arterial...
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Adelgazar
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Perdida de masa muscular
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Me veo mas delgada pero no bajo de peso
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Estancado en el peso ¿Qué hacer?
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