¿Hay algún remedio para apretar la piel en combinación con los abdominales?

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Hace unos dias me salieron unas manchitas rojas y unos puntitos junto con unos granitos tengo muchos nervios que sea algo malo fui al doctor y me dijero que eran chinches pero en mi casa no hay porfabor ayudenme a saber que es.
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¿Son necesarios son los ejercicios abdominales?

Que tal experto que bueno que ya estas disponible de nuevo porque tengo varias dudas sobre mi cuerpo que aun no entiendo yo soy ectomorfo ese que no gana peso ni comiendo todo el día chatarra la ventaja de eso es que puedo marcarme muy rapido me...
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