¿Proteínas?

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Uso de L Carninita con suplementos

Hace un mes he comenzado a tomar l Carnitina para ayudar a bajar un poco el nivel de grasa y ayudar a definir un poco más. He escuchado que la l carnitina también te hace perder masa muscular. No se hasta que punto es eso verdad, y si que creo notar...
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Estoy inchandome a lo bestia

Llevo 1 mes en el Gym y hace mes y medio que dejé de fumar, evidentemente como más, pero también voy todos los días 2 horas al Gym. Tomo proteínas y creatina, mi intención es subir mucho de masa muscular y definición, pero el problema es que estoy...
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Incremento de Glúteo y Pierna

Quiero pedirte tu apoyo para mejorar mi físico soy muy delgada, peso 54 kg. Y mido 1.68 cm Comencé a realizar rutinas con Pesas y Cardio hace 8 meses los resultados han sido buenos me veo bien, sin embargo me veo muy delgada de la parte baja quiero...
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Aumento de masa muscular

Mi nombre es Alex escribo desde chile, tengo 21 años, mido 1.73 mts, peso 70.3 Kg. Tengo un porcentaje de 13.5 % de grasa, voy hace alrededor de un año al gimnasio, pero no consigo aumentar ni definir bien mis pectorales, tengo 3 rutinas en la...
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Información sobre producto Z-MASS PRO.

¿Cómo están? Soy muy nuevo en el gimnasio, y por Internet me llamó mucho la atención el producto Z-Mass PM, de laboratorios Cytodyne. Anteriormente, un experto me dijo que este laboratorio es bueno y confiable, ¿Pero tienen información de experiencia...
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Tonificación muscular

Muchas gracias por tu tiempo y espero me puedas ayudar. Desde chico siempre fui gordito, hasta la edad de los 15 años cuando baje de peso, me cuide mucho y fui al gym, lamentablemente me lastime por cargar mal peso y por mi corta edad. Me hice...
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Estaño

Men te escribo desde chile me llamo Juan tengo 25 años, mido 175, y peso 76 kilos, musculado, con un porcentaje de grasa 9%, me aconsejara que tomara estanozolol (estaño), por que era menos invasivo, la verdad ante de comenzar a utilizxarle quiero...
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Tomo proteína, creatina y carbohidratos: En cuanto tiem

Tomo Creatina antes y después entrenar 5 g. Proteínas y Carbohidratos después de entrenar(1 cucharada de la del bote). Pienso que están bien tomadas la verdad porque las estoy notando... Incluso la creatina cuando estoy en el gym entrenando. Ademas...
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Es sobre mi rutina

¿Es cierto que es malo hacer ejercicio 6 veces por semana? ¿Estoy tomando proteínas se toman antes de hace ejercicio o después son marca nutrisa super whey son buenas si sirven? ¿Cuándo se me acabaron use creatina cual ase más efecto para ganar masa...
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Hola tengo 17 años y no se que Creatina tomar

Soy un chico de 17 años que llevo 10 meses en el gimnasio, mido 1`73 y peso sobre 65k, estuve tomando mega mass 200 pero no me lo aconsejan por la cantidad de azucares que tiene aparte no vi ningún cambio notable sinceramente, bueno, quiero empezar a...
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