Equipación portero fútbol sala

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Glúteos

Necesito una rutina de ejercicios especifica para glúteos, ya tengo pero quiero más :), practico pilates todos los días (30 minutos) y algunas veces yoga (3 o 2 veces por semana por 20 min). Mido 1.60 mts y peso 47 kilos. No importa lo que conlleve...
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Luxación en el dedo gordo del pie

Hace una semana me produjeron esta lexión. El médico me metió el dedo y me lo vendo con el de al lado. Me gustaría saber si hay alguna manera de acelerar la recuperación, como por ejemplo hacer movimientos en el agua o algo parecido, y si sería bueno...
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Quiero quitar profundidad a la piscina

Somos un club barrial que tiene una piscina en forma de L cuyas dimensines del lado más largo de la L son 12.5 x25 mts y el más corto de la L es de 10 x10 mts. Este lado más corto tiene una profundidad variable que va desde los 3.8 mts a los 1.80mts....
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La tela y su construcción

Tengo una invastigación en la universidad, sobre la fabricación de la tela, en general, me gustaría saber del proceso de fabricación de la tela, características especiales y también si conocen algún libro donde pueda buscar mayor información.
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¿Cómo mejorar defensivamente en futbol?

Hace bastante que juego de central izquierdo y lateral a veces y quería saber algunos consejos que me puedan dar. Puedo decir que tengo un posicionamiento y visión de juego buenos, pero a la hora de dsiputar una pelota por el aire o el piso me cuesta...
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Problema del aire acondiccionado del ford fiesta 2008

No enfría cuando estoy en una cola y cuando estoy en la autopista o en carretera larga si enfría y quisiera saber si es guestion del compresor o que
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¿Está defectuoso el burlete puerta congelador?

He comprado una goma/burlete para la puerta del congelador LG GR3893SXQ. Cuando he quitado el viejo burlete y comparado con el nuevo ya he visto que el viejo es muy mullido y tiene un agujerito minúsculo por donde entra/sale aire y permite hacer...
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Como consigo confianza y motivación siempre en fútbol

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Mi consulta sobre la elección de colchón empieza sobre la base de que dispongo de una base tapizada de pikolin de 135x190 y para aprovechar ésta, se que solo puedo elegir entre colchón de muelles o viscolástico. La duda es como la de casi todo el...
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