Desgarro fibrilar del gemelo.

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¿Superseries en volumen?

Resulta que en el gimnasio me han puesto una nueva rutina de entrenamiento, el cual te detallo: Lunes: Pecho- Bíceps Martes: Dorsal- Tríceps Jueves: Hombro- Pierna Viernes: Pecho - Dorsal ( Repito grupos ) El caso es que todos los grupos musculares...
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Consulta sobre rutina

Tengo 33 años, 1.68 de estatura y 85 kgs de peso. Llevo varios años de gimnasio y tengo buen volumen muscular, aunque ahora tengo un sobrepeso de 10 kgs aproximadamente. Es por ello que me resulta muy difícil definir y marcar mis músculos. Te cuento...
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Forrar de tela un armario de madera

Voy a cubrir de tela las puertas (de madera) de mi armario (tapizarlas) pero no tengo muy claro como fijar la tela al armario. Estoy entre comprarme una clavadora (o grapadora) de tapicero, o fijarla con clavos o chinchetas, pegarla con algún tipo de...
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¿Qué títulos de hilos son necesarios para producir tela Denim rígido y Denim elastizado?

Estoy realizando un proyecto para la producción de tela denim rígido 100% algodón y para denim elastizado (98% algodón/ 2% elastano), y quisiera saber los títulos de los hilos que se deben usar para la urdimbre y trama, y algunas otras...
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Hernia discal L5 S1... Me operan y tengo dudas..

Tengo una hernia discal en L5 S1, que me oprime la raíz del nervio ciático y protusión en L4. He perido fuerza en la pierna derecha diagnosticado por el médico al hacerme caminar de puntillas y no poder dar el paso con dicha pierna y no tengo...
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Mi Mutua me propone a los 10 meses de IT a Tribunal Medico

Llevo con IT por accidente de trafico regresando del trabajo durante 10 meses. Mi Mutua se ha portado genial conmigo, me han realizado todo tipo de pruebas sin escatimar en nada. En la actualidad según mis medicos no hay posible recuperación ya que...
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Infeccio en el pene con tela blanca

Hace 4 días tuve relaciones con mi pareja y ese mismo día en la noche comencé con irritación, me puse clotrimazol pero no calmo la molestia al siguiente día estuve con la pomada. Pero hoy amanecí con mucha comezón, ardor al poner la pomada y como una...
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Posible patología de menisco interno

Ayer, jugando un torneo de verano de fútbol, sufrí un chasquido en la rodilla izquierda y fue como si la rótula se hubiese salido y se hubiese vuelto a colocar. Luego apenas podía andar, me apliqué hielo durante un rato y luego me dirigí al centro de...
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Tendinitis patelar

Te escribo por que necesito tu guía... Llevo 6 meses practicando karate, en el ultimo mes y medio se me presento un dolor en las rodillas (si, las dos) que fue en aumento. Esta semana fui al doctor y me dijo que era una tendinitis patelar, me dio...
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Tiempo de espera para tomar proteína tras el entrenamiento

Cuanto tiempo es lo recomendable esperar para tomarse una proteína después de entrenar (Gain Fast en mi caso), y hasta cuando es útil... Es totalmente necesario inmediatamente después de entrenar... ¿O debo esperar un rato? Después de... ¿Digamos 2...
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