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Un año con dolor aductores pubis e ingle.
Soy jugador de Fútbol, corredor, jugador de tenis y padel aficionado. Nunca había tenido una lesión de gravedad hasta el año pasado. Un día en casa hice un cambio de dirección para entrar en una habitación y me dio un chasquido en la ingle derecha....
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Ejercicios de defensa
LLevo un equipo de baloncesto senior masculino y están muy flojitos en defensa. Me gustaría saber como hacer que mejoraran ya que mi repertorio de ejercicios de defensa esta prácticamente agotado.
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Quería saber si me podrían dar unos ejercicios como para hacer ejercicios de ataque y defensa pero sola...
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¿La rutina que hago en el gimnasio es útil para ganar volumen y marcar músculo?
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¿Pueden expulsar a un niño de un equipo de fútbol?
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Que significa cuarto arbitro en fútbol
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