Dieta y ejercicio para adelgazar y fortalecer músculos

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Dieta y ejercicio recomendado.

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Ejercicios para recuperar el tono físico y muscular. Tonificar el cuerpo de un boxeador federado

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Dieta de definición.

Acabo de terminar la etapa de volumen y acabo de elaborar mi dieta de definición. Tengo 27 años, mido 1.69cm. Y estoy en 75kg. Estoy bastante tapado y con bastante grasa. Quería exponerte la dieta que he hecho y me dieras tu opinión. -La proteína...
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¿Cómo marcar el abdomen y perder peso?

Me llamo Martin tengo 14 años. Bueno quiero marcar el abdomen y bajar de peso y también mejorar la forma de mis brasos y piernas pero no tengo muy buen cuerpo estoy haciendo ejercicio pero no ha dado muy buen resultado, lo que hago es: 25 minutos...
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Coger forma con dieta y ejercicio

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¿Cómo ser delgada sin perder busto?!

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