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Una dieta y plan para sacar buen cuerpo

Le escribo porque llevo 6 meses en el gym practicando los consejos del libro de eflaco a musculo pero no he visto muy buenosresultados aunque se que no he seguido muchos de sus consejos mi rutina es la siguiente voy 3 veces ala semana al gym con 1...
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Sangrado en el primer mes de embarazo

Mi periodo siempre ha sido muy irregular y decidí, con aprobación de mi médico, empezar a ponerme el parche. La regla se me estabilizó, puntual como un reloj. Otro dato previo es que fumaba. Me quité el parche para quedarme embarazada y al ver que...
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Ambos oídos con presión y sordera

Llevo un mes con presión en ambos oídos, ya fui al otorrino me recetó dos spray nasales azelastine y fluticasone y un medicamento en pastillas. Ya he tomado antihistamínico, teraflu en té y medicamento y he echo agua de ocean por la nariz estoy al...
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Dieta sencilla de definición

Intentaré abreviar y dejar todos los datos que pueda, haber si hay manera de que me aconsejes que hacer. Soy Hombre de 42 años, 1,71 de estatura y peso actual de 87 kg. Llevo tres años en el gimnasio. En estos tres años he bajado de los 118 kg hasta...
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DIETA deportista para ganar peso

Soy un jugador de baloncesto (Liga EBA) mido 1'83 y peso 74 Kg. Necesito ganar peso (no en grasa) por las necesidades de la competición. No puedo tomar leche ni productos láctoes por alergia, pero sí todo lo demás. ¿Qué tipo de dieta debo seguir?
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Empezar a Entrenar

Hace tiempo que no hago nada de ejercicio y he decidido empezar con objetivos de cambiar mi físico, me gustaría si me puedes orientar que rutina hacer y si necesitaría tomar algún tipo de complementos y cuales. De salud en general estoy bien, mido...
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Vacunas perro ¿Qué es la hexavalente?

Tengo una pregunta sobre la vacuna anual de mi perro. Siempre le pongo dos vacunas al año, la polivalente y la rabia. Me han comentado que existe una vacuana la hexavalente. Me gustaría saber si cubre las mismas enfermedades que la polivante. No se...
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Análisis de sangre

Ya envíe una pregunta pero no han respondido, no se si hice bien la pregunta o lo puse en mal sitio o no se... Buena la vuelvo a formular... ¿Mi pregunta es si en un análisis normal o habitual aparece si hay embarazo o si hay algún factor que lo detecte?
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Manzanilla en ojo y alergia

Quería hacerle una pregunta muy sencilla: siempre he creído que no se le podía echar manzanilla (fría) en los ojos a una persona con alergia al polen, ¿Es cierto? ¿O no hay ningún problema por echársela?
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Llagas en la boca y helicobacter pylori

Desde que empecé a tener problemas de estómago cada dos semanas me sale alguna llaga en la boca. Me van a hacer la prueba del helicobacter. ¿Eso puede tener algo que ver? He leído que pueden ser vitaminas pero (yo creo) como bien.
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