Necesito equiparar el tamaño de mis piernas con el de mi tronco superior y ser más proporcional

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Empecé a hacer ejercicios ayer en un gimnasio, tenia como dos meses de no hacer y hoy me duelen todos los músculos que ejercite, eso siempre me pasa cuando inicio nuevos ejercicios, ¿Lo qué te quiero preguntar es porque es que sucede esto del dolor?...
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Rutina para marcarme y quemar más grasa

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