Mis medidas y peso están bién?

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¿Cómo y cuando decirle a mi hija que su padre no es el biologico?

Todo comenzó de esta manera: Tuve una relación de convivencia durante dos anos con mi novio, termine la relación porque su situación familiar era emocionalmente conflictiva y dolorosa. Un tiempo después comencé otra relación, que jure era la...
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5 hora de lunes a viernes de entrenamiento

Llevo apenas 2 meses en el gimnasio tengo 16 años y entreno 5 horas de lunes a viernes quisiera saber si es malo o bueno para mi edad y algunas recomendaciones si se puede les voy a agradecer muchísimo bye espero la respuesta.
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Soy una chica delgada pero fofa. Quisiera poder endurecer mis glúteos y el abdomen. Tuve 1 hijo.

Soy una chica delgada pero fofa, por decirlo de alguna manera, quisiera poder endurecer los glúteos y el abdomen, este ultimo más difícil por que tuve un niño y muchas estrías y se me ha quedado flácido, según tengo entendido esa distensión no se...
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Consejo sobre estiramientos antes de dormir y rutinas a utilizar para mejorar mi flexibilidad

8) ¿Me recomiendas algún tipo de rutina? 9) En cuanto a estiramientos ¿Antes y después del entrenamiento o solo después? 9.1) ¿Es indispensable calentar para estirar? 9.2) ¿Puedo hacer estiramientos por las noches antes de dormir para ir mejorando...
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Hola tengo un pastor alemán cachorro de 2 meses

Tengo un apstor alemán cachorro de 2 meses y no se la cantidad exacta de comida que debo darle, le doy tres veces al día la comida solo purina RINGO pero continua con hambre, ¿Podrías indicarme la porción exacta por edad para que quede satisfecho y...
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Tengo 16 años, y quiero saber si llegaré al 1,80, ya que mi hermano mayor mide 1,83 y mi hermano mediano 1,74
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Me han regalado un macho de american stanford de 2 meses de edad, y la verdad no se muy bien como educarlo, sus cuidados, sus formas... Me gustaría que me dieras información sobre estos perros.
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Nutricion y proteinas

Me llamo Jose y tengo 22 años, mido 1.68 y peso 60 kg. Mi pregunta es la siguiente... Acabo de empezar a tomar proteínas "Proteína Cero Carb de ISOPURE (proteína de suero)" con 28gr de proteína cada 30g, y quería saber cuanta debo tomar, tiempo de...
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Como bajar el "flotador"

Llevo 2 meses nadando y desde entonces he bajado 8 kilos y he mejorado mis dolores de espalda, pero no se que estilo es el mejor para reducir la grasa acumulada en la cintura.
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Piernas gorditas

Mi problema es que tengo las piernas gorditas, es una herencia familiar y no son demasiado gordas pero me gustaría que delgazaran un poco. Voy al gimnasio entre y 3 horas diarias, y hago 70 minutos de cardio (cinta de correr y elíptica) y 45 minutos...
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