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¿Cómo me preparo para un maratón el día o la semana antes?
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¿Cómo hacer series para coger fondo físico?
Primero paso a dar mis datos y luego me gustaría me pudiera dar una respuesta muchas gracias. Tengo 49 años hace tres semanas mis pulsaciones máximas llegaron a 205 en pleno esfuerzo normalmente las mínimas en la cama después de despertar son 48 ....
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Novato en fútbol, necesito adquirir forma física cuanto antes.
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Carrera 5K
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Estoy embarazada de 37 semanas. En mi oficina trabajamos sin Aire acondicionado debido a recorte de gastos. Últimamente me esta resultando insufrible el trabajar. Mareos, dolor de cabeza, vómitos, bajadas de tensión e hinchazón de piernas. Estoy...
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