¡Creen que pueda crecer tengo 16 años y mido 1.69?

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Aumentar volumen y peso

Soy un chaval de 18 años, mido 186 y peso 73 kg. De siempre he sido muy delgado y fibroso, y me gustaría aumentar mi volumen. Llevo unos 6 meses en el gimnasio, y si bien ahora noto los músculos algo más formados, no veo un aumento de volumen nada...
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Añadir hidratos de carbono a dieta

Estoy haciendo una dieta, en la que primero se come solo proteínas: Desayuno: Café con leche descremada Comida: verduras y carne Cena: verduras y pescado. Ahora, incorporo hidratos de carbono (tengo que hacer durante 8 semanas). Desayuno: café con...
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Adelgazar la cara.

Bueno tengo la cara un poco gorda pero flácida, he leído que para adelgazarla necesito hacer dieta, deporte, lavarme muchas veces al día y hacer masajes. Pero también vi algo que me inquieto el cual era "Hacerse vaporizaciones de Manzanilla en la...
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Como llegar hacer modelo masculino

MODELO MASCULINO tengo dudas ¿Qué se necesita para llegar hacer modelo? ¿Cómo lucir como modelo de cuerpo y cara? ¿Consejos de como lucir mi apariencia mucho mejor? Tengo acné eso es un problema grande para ser modelo Consejos de ser una mejor...
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Que hacer para bajar de peso

Mido 1.70 y peso actualmente 66 kilos, me considero ordenada en las comidas sin embargo no obtengo grandes resultados, hace unos años pesaba 80 k y con controlar y mejorar mi alimentación logre rebajar hasta llegar a 62 pero hace unos meses estoy...
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Proteínas y l-carnitina

Mi pregunta es que llevo varios meses entrenando para coger volumen tengo 31 años y mido 1,85 m, me estoy tomando un batido de proteínas (18%)+ carbohidratos (65%) y aminoácidos, además de l-carnitina 20 min. Antes del entreno, me han aconsejado que...
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Aumentar volumen muscular sin ganar peso en el gimnasio, combino pesas con deporte más liviano

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¿Vegetales y aumento de peso?

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Recuperar mi peso (engordar 4 o 5 kilos)

Soy un chico joven de 25años recién Cumplidos. Mido 1,65m y mi peso actual es de unos 60kilos o quizá un pelín menos. Hasta hace un año y medio (cuando tenia 23) pesaba 65kilos y mi cuerpo estaba perfecto. Tenia buenas piernas, buen culo y bien de...
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Tengo 15 años y mido 1.88, ¿ Cuál podría ser mi estatura final?

Actualmente tengo 15 años y mido 1.88, mi padre mide 1.80 y mi madre 1.70, y tengo dudas de cuál podría ser mi estatura final. Practico baloncesto y me gustaría acercarme a los dos metros para poder encestar más fácilmente, me alimento bien y duermo...
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