Mejorar velocidad

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Tengo esta pregunta ya que juego fútbol, soy como un delantero pero que suele pegarse mucho a la banda, se podría decir que ocupo una posición como la de Cristiano o Mbappe y soy rápido, pero siento que puedo ser mucho mas, en especial mejorar mi...
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Problema caldera BIASI M90.24S

Expongo el problema que tengo. El manual de la caldera es este : http://www.biasi.co.uk/images/manuals/PARVA/SERVICE/0701 EDITION.pdf Es el Modelo M90.24S que según he leído es de 26,6KW El agua sanitaria funciona perfectamente, el problema es la...
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Como preparar una carrera de 2000 metros

Estoy preparando unas oposiciones para la policía nacional y me exigen una carrera de 2000 metros Hago algo de deporte pero llevo mucho tiempo sin hacer aeróbico. Tengo 21 años A ver si me podías ayudar en hacer una rutina y poder preparar mejor esta...
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Uñas quebradizas, ¿Porque sucede? ¿Hay algún remedio?

Hola. Muchas veces me noto las uñas con este aspecto, ¿Qué puedo hacer? Sobre todo me interesa saber algo acerca de la prevención.
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Entrenamiento para atletas de pirámides de pesas para ganar fuerza y velocidad. Series de carreras

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