Me dan taquicardias, soy hipertenso

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Tengo 16 años soy del df y estoy estudiando diseño gráfico desde hace un año tengo ataques de paniko y ansiedad ya los se controlar ejor pero ay veces que no quiero salir de la casa porque tengo miedo de que me valla a dar un infarto muchas veces ya...
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¿Lo estoy haciendo correctamente?

Mi duda es que por desgracia, las máquinas en el gimnasio me aburren y suelo preferir ir a clases. La clase que más utilizo porque creo que concuerda con el fin que quiero obtener es body pump o power fitness. Mi fin es tonificar todo mi cuerpo, no...
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Lograr peso ideal para mí

He intentado varias dietas, hasta con nutricionista me es muy costoso y difícil de liberarme de mis malos hábitos alimenticios, ademas siempre me refugio en la comida cuando tengo problemas, ¿Habrá solución a mi problema? También llevo una vida muy...
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¿Como sé si tengo cáncer?

Tengo 18 años, y desde hace varios días siento una especie de ardor en la axila izquierda. Toco mis pechos y no siento ningún tipo de bulto ni nada anormal, la apariencia de mi piel se ve normal, tengo las venas de los pechos un poco saltadas pero...
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¿Sufro o no de ansiedad?

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Desde hace unos meses noto como una presión en mi ojo derecho, es una sensación rara porque el otro ojo lo tengo bien y este ojo me lo noto como loco. Es como una presión que no es dolor pero molesta. También en ese ojo lo tengo más sensible a todo...
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¿Qué debo comer antes y después de ir al gimnasio?

Mi estatura es de 1.67 y peso 60 kilos, creo es el peso correcto que debo tener y me siento bien así. Hace una semana inice el gym, estoy haciendo todos los días 20 minutos de elíptica, 1 hora de Spining y luego pesas. Mi objetivo es tonificar. Que...
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Dieta, Ejercicio y musculación.

Vera, tengo 21 años, mido 1,80 y peso alrededor de 95kg. Quiero perder peso y tonificar mi cuerpo, en especial el tronco y los brazos. Que debería hacer, ¿Perder primero el peso y luego hacer ejercicios de tonificación o hacer los dos simultáneamente?
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