Mi lesión ha sanado y quiero saber si es seguro hacer ejercicio y cuál es más recomendable

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No sangre, no me dolió, no sentí nada la 1 vez

Tuve relaciones sexuales con mi novio hace poco, tengo 16 años y era mi primera vez, lo que sucede es que no sentí nada, pero nada es nada, al comienzo sentí una leve presión (algo así como cuando uso tampones) muchas personas me decían que los días...
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Musculación para bíceps

Como no tengo dinero suficiente para ir a un gimnasio intento desarrollar los bíceps en casa con una mancuerna. Hago unas 3 series de 10 levantamientos con cada brazo, normalmente cada 2 días, pero hay días que parece que el musculo coge volumen y...
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Desgarro vaginal de cuarto grado

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Fractura cuello 5to metacarpiano

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No puedo recoger la pierna entera hacia hacia dentro.

Hace 3 tres semanas me operaron y me hicieron un alargamiento del tendón de aquiles. Pero ahora no puedo doblar la pierna, no puedo recogerla del todo hacia atrás y me duele mucho el muslo en la cara exterior. ¿Qué puede ser?
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