Dolor de espalda

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Hernia cervical y lumbar vs gimnasio, hipertrofia.

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Lumbagia

Hace dos meses cogí la baja por un lumbago(pinzamiento) me pusieron cuando una inyección de voltarén que ya note me hizo mucho daño pero tenia toda la zona lumbar muy dolorida y achaque el dolor al lumbago. Pero de esto ha pasado 2 meses y lo que me...
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¿Qué edad es recomendable y con que ejercicios en la práctica del taekwondo?

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