¿Qué me aconsejas si soy aficionado a correr y me diagnosticaron hipertiroidismo?

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¿Por qué no veo avances en el gimnasio?

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Puede volver a caminar normal un perro con distemper

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Necesito mejorar mis tiempos de carrera en un 10 k estoy haciendo 55 min.- 1 hr, pero eso cuando entrenaba mas o menos, en un 21 k hice 1 hr con 53 min, tengo que mejorar por favor ayudenme se los agradeceria, tengo 2 semanas corriendo ok, saludosss!...
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