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Germinar baobab de semilla
No consigo germinar semillas de baobab, he probado de varias formas, y sin resultado. Una vez hice lo que me explicaron y no dio resultado, me dijeron que metiese la semilla 24 horas en agua caliente, y a las 24 horas, que las plantara en una maceta...
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Dieta para aumento de masa
Quisiera que me comentaras sobre la rutina que me he diseñado para el aumento de masa para estos 3 próximos meses antes del veranico: Desayuno: -Cereales con leche -1 plátano Almuerzo: -1 sándwich de atún o queso -Frutos secos(nueces) -1 manzana...
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Tomar proteínas
Llevo un par de años yendo al gimnasio y ahora quiero empezar a tomar proteínas y creatina y tengo varias dudas. Hay semanas que entreno por la mañana y otras por la tarde(unas veces a primera hora de la tarde y otras a ultima hora sobre las 9) Con...
2 respuestas
Creatina con glutamina
Quería saber cual es la mejor forma de tomar y combinar la creatina con la glutamina, eh tomado creatina sola antes pero ahora quiero volver al tomarla combinado con la glutamina, porque me dicen que es muy buena esa combinación para aumentar masa...
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Trampas para atrapar jilgueros con el fin de reproducirlos en cautividad
Yo soy un chileno que recién comienza en esto de la crianza de aves, pero me apasiona mucho, mi pregunta es si sabes de algún diseño de trampa para atrapar jilgueros que acá en mi zona son muy abundantes y quiero intentar su reproducción en...
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Series, repeticiones
Estoy haciendo una tabla de tres series por diez repeticiones por cada grupo muscular descanso cada tres días, para hacer esta tabla más dura(aparte de subir pesos)que es mejor hacer más series o más repeticiones.
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Germinar semillas de ciprés.
Tengo muchas semillas de ciprés extraídas de las típicas bolas del árbol. Pero he intentado germinarlas de muchas maneras y no hay manera. No salen los árboles. He probado todo lo que he encontrado, y nada. ¿Tienes idea de cómo germinar estas semillas?
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¿Que semilla es necesario germinar y cual no?
Necesito saber que clase de semilla tengo, pero no se poner foto, así que mejor pregunto sobre la germinación.
2 respuestas
Mido 1.84 y peso 84 kg que dieta haríais para subir de peso?
Soy un chico de 19 años y me he apuntado a un gimnasio hace dos meses, mido 1,84 mts y peso 84kg, necesito saber que tomar durante el día en las comidas desayuno y así para aumentar de masa muscular pero sin aumentar mi grasa ya que tengo un poquito...
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¿Subir de peso limpio ... Hago bien?
Hace un año más o menos que estoy entrenando, hace 2 meses que empiezo a notar resultados y empecé a tomar batidos de carbos y creatina; no se si debería ir más por las proteínas o que Entreno de lunes a viernes y suelo dejar un día de descanso,...
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