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Tengo dolor en los aductores ¿Qué tengo que hacer? Solo me pasa si juego a fútbol sala al fútbol no

Tengo dolor en los aductores (de ingle a rodilla)en las dos piernas, este dolor solo me pasa cuándo termino de jugar un partido de fútbol sala siendo jugador, al día siguiente no puedo llevar la rodilla al pecho por el dolor que me produce el...
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¿Cómo puedo mejorar mi condición física?

Necesito un plan de entrenamiento para mejorar mi estado físico, ya que juego fútbol y necesito mejorar algunos aspectos, no cuento con mucho material y quisiera un plan que se pudiera realizar
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Crear mi propia base de datos de fútbol

Estaba interesado en crear mi propia base de datos de fútbol, pero no sé por dónde empezar. La idea es ir metiendo los datos de cada partido y que automáticamente (con los datos de ese partido) se me vayan actualizando los datos de cada jugador y la...
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Puedo llegar a jugar fútbol en 1ra división?

Tengo 15 años y estoy apunto de cumplir los 16, desde los 4 años e jugado fútbol y siempre e sobresalido en los equipos que e estado, Alos 10 años deje de jugar por problemas familiares y ahora tengo 15 años estoy por cumplir los 16 y empeze a...
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Bonsái en clima frío

Compré un bonsái hace dos semanas, no sé que especie, puedes ver la foto en el link al final, vivo en Bogotá, aquí no hay estaciones, el clima es frío (temp. Máxima 19º mínima 6º), la humedad es aproximadamente del 65 al 70%, en el año hay temporada...
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¿Cómo conseguir que un gato duerma por las noches?

Necesito que alguien me aconseje cómo hacer que mi gato se duerma por las noches en su cestito. Tiene 40 días y el caso es que sólo suele dormir unas pocas horas sobre mis piernas y naturalmente de día. No asocia el cestito con dormir, es como si...
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Como puedo tener más confianza ala hora de jugar un partido de fútbol 11 oficial

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¿Como es el aumento de nivel de una persona que empieza sin saber nada de tenis de mesa, y empieza a entrenar en 1 año?

Quisiera saber como son z Los avances y como se notan más en un jugador digamos ofensivo y que se espera a lo largo de el en un año, digamos que tiene 14 años, y cuales son los resultados esperados, perdón si la pregunta resulta confusa pero es que...
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Palas y jugadores

Soy de Argentina y hace 2 años que estoy en España. Allí jugaba a este deporte hace unos años y he ganado bastantes torneos en nivel amateur (Aproximadamente a un nivel de segunda a nivel profesional). Esta pequeña reseña viene por la consulta que...
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