¿Qué plan de entrenamiento me recomendáis para ciclismo en juveniles?

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¿Qué acciones podemos implementar desde casa para cuidar nuestro planeta?
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¿Tengo 15 años y mido 1.65, seguiré creciendo?

Mi nombre es Esteban. Últimamente tengo una obsesión con mi estatura que ya hay otros hombres mas grandes que yo a mi edad. Primero que todo aclarar que mi padre mide 1.72 y mi madre 1.65 (al igual que mi hermana). Llevo un año sin crecer mayor cosa,...
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Llevo 20 años trabajando en mi gimnasio, tiene alguna convalidación a nivel de algún titulo o formación

Llevo 20 años con mi gimnasio tengo los estudios de secundaria obligatorios, ahí alguna convalidación de mis años trabajados con alguna titulación... Querria saber si despues de 20 años como monitor de gimnasio, explicando entrenamientos, haciendo...
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Tengo 18 años, mido aprox. 1,80 y peso alrededor de 75/76 kg, he ido al gimnasio pro inetrvalos, es decir, estuve apuntado unos meses me desapunté, me volví a apuntar... Etc. Estoy en general en buena forma y algo musculado, deje de ir al gym en...
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