Ejercicios con cuerda y espalderas

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Tuve una torcedura en la rodilla izquierda, me paso jugando baloncesto de esta forma; fui a buscar un balón y choque contra el defensa, él cayo sobre mi rodilla izquierda del lado lateral interno, lo cual me hizo impulso en la parte lateral interna...
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Temple que no agarra

Te pongo en situación. He quitado el gotelé del techo del salón, he emplastecido y lijado más de una vez y al pintar el techo con temple, me encuentro con que la pintura no se está aplicando uniformemente. Es como si en algunas zonas, la pintura...
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Dolor en la parte posterior de la rodilla

Buenos días, tengo 29 años y desde hace 3 meses aproximadamente me aparece, de vez en cuando, un dolor en la parte trasera de la rodilla. Me ha pasado tres veces, siempre levantándome de la silla estando en total reposo. Al levantarme, no puedo poner...
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¿Cómo se calibra una guitarra?

Quería saber como exactamente se calibra una guitarra eléctrica, como es eso del alma, y la altura que debe haber entre las cuerdas y los trastes, y eso de que en el 12avo traste tiene que sonar la misma nota que suelta, o no. La verdad me da un poco...
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Meniscopatía Grado II de cuernos posteriores de ambos meniscos. Distensión con micro-rotura del ligamento anterior cruzado en inserción distal. Eso es lo que viene en el informe de la resonancia. ¿Son graves las lesiones? ¿Necesitan operación? Estoy...
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Consulta sobre rutina de ejercicios con mancuernas para preparar las pruebas de bombero

Soy un chaval de 19 años, veréis yo quiero ponerme fuerte porque a lo mejor me preparo pa bombero, llevo un par de años corriendo regularmente y ahora me ha dao también por hacer pesas con unas mancuernas de un amigo. Hacemos unos ejercicios que no...
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Nos agreden y encima nos denuncian, ¿Qué hago?

Una noche había unas cuantas personas lanzando petardos al lado de mi casa, en una zona repleta de coches y de hecho uno de los petardos fue a parar a la casa de mis vecinos rompiendo el cristal de la entrada. Alertados por el ruido, salimos mis...
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Rodilla bloqueada

El 2 de enero de este año tuve un accidente automobilistico y me fracturé fémur, tibia y peroné. Me pusieron al lugar del yeso fijadores híbridos, y por consecuencia me bloquearon también con los mismos la rodilla, mi medico dijo que podía empezar...
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Adquirir Potencia en mis patadas

Soy cinturon negro, en kungfu hung-gar y practico kick-boxing desde hace unos 3 años, y a pesar de todo el entrenamiento que he tenido no siento potencia en mis patadas sobre todo en las laterales. Que tecnicas o ejercicios debo aplicar para...
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Preparación física.

Que ejercicios o rutinas de gimnasio recomienda sean benéficas para la práctica del tenis. Soy un jugador aficionado de buen nivel. Tengo 37 años. Llevo jugando aproximadamente unos 10 años, pero siento vacío en mi preparación física.
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