Las estrías

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Duda sobre composición corporal.

Tengo 42 años, mido 1.78 y peso 130 kilos. Según una báscula de impedancia: -Mi índice de grasa y mi índice de masa muscular son idénticos: 34,6%, lo que corresponde a 45 Kilos de cada compartimento. -Mi índice de agua es 47,7%, 62 litros. -Mi masa...
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¿Ayuda Ganar y mantener masa muscular?

Me llamo Leonardo tengo casi 17 años, mido 177 cm y pedo 61 kg, lo que eh notado es un cambio en mi físico, si, si eh aumentado mi musculatura, practico fisicoculturismo y aveces calistenia de 2 a 4 veces por semana y recientemente comencé a...
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Aerobics o pesas

He visto como en una de tus respuestas sugieres NO AERÓBICOS sino PESAS para incrementar la masa muscular, quisiera saber porque no aerobics, es decir no tienen efecto alguno en ganancia muscular, entonces para que sirven o están recomendados los...
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Retardador del crecimiento del vello

Quisiera saber lo siguiente... Me depilo las piernas con crema depilatoria y me gustaría utilizar un retardador del crecimiento del vello que he leído que son muy eficaces. Pero aparentemente solo son efectivos con un método que depile de raíz. Yo no...
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Verrugas Vaginales

Mi ginecólogo observó dos pequeñas verrugas en un extremo de los labios inferior. La verrugas ya desaparecieron hace como 5 meses, el me dijo que no volverían a salir, peroobersvo un punto como si fuera una. Actualmente tengo pareja y tengo miedo de...
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Infección en el Piercing en el cartílago de la oreja

Hace dos semana me hice dos pendientes en el cartílago, uno de ellos está súper sano y bien y el otro de la nada se ha puesto muy rojo e inflamado. ¿Será una infección? ¿Cómo puedo solucionarlo? No sale sangre ni pus, solo esta rojo, inflamado y...
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Peso a levantar

Tengo 20 años y estoy realizando una rutina de 4 días de volumen, me cuido en mi dieta realizada a base de nutricionista y deportologo y consumo suplementos, etc. Bien mi pregunta es la siguiente: ¿Cuándo yo realizo un ejercicio como press de banca...
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Depilación masculina

Me gustaría saber cómo se tiene que depilar un hombre. Tengo intención de depilar las axilas, el pecho "de arriba a abajo" (de la zona entre los pectorales hasta debajo del ombligo), las ingles, las piernas, y quizás "huchita" para que nos...
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Rasurado partes íntimas

Me he afeitado toda la zona íntima, pecho y axilas. Se me han infectado los poros que empieza a crecer el pelo de las zonas íntimas, el resto todo ok. ¿Mi pregunta es que puedo hacer para evitar esto de nuevo? Las cremas depilatorias parece que no...
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¿Por qué no veo avances en el gimnasio?

Tengo un problema en como ganar masa muscular, tengo 23 años mi estatura es de 170 cm, y peso 120 lb soy del tipo somático ectomorfo, ahora he asistido al gimnasio durante un mes y dos semanas mi cuerpo a sufrido cambios que yo puedo apreciar mi...
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