¿Cómo mejorar mi 100 y 200 metros planos?

Preguntas y respuestas relacionadas

¿Proteína y carbohidratos duda definitiva?

Llevo bastante tiempo entrenando en el gimnasio, no soy el típico que empezó ayer. Ahora tengo 25 años, cuando tenia 21 tome batidos de proteína y creatina que es lo típico que toma todo el mundo cuando empieza y oyes a monitores y demás. Bien no se...
1 respuesta

¿Superseries en volumen?

Resulta que en el gimnasio me han puesto una nueva rutina de entrenamiento, el cual te detallo: Lunes: Pecho- Bíceps Martes: Dorsal- Tríceps Jueves: Hombro- Pierna Viernes: Pecho - Dorsal ( Repito grupos ) El caso es que todos los grupos musculares...
3 respuestas

Plan de entrenamiento

Desde hará cosa de cuatro meses he empezado a nadar por mi cuenta y estoy acudiendo a nado libre en la piscina de la universidad y en otra cercana a donde vivo. La verdad es que nunca había hecho ningún cursillo supervisado por un monitor y no se si...
1 respuesta

Problema con scenic 2

Tengo un problema con scenic 2 del año 2005 1.9 dci 120 cv, tipo de motor F9Q, tiene 35000 km cuando voy por ciudad cambiando de marchas, cuando piso el acelerador para continuar con la marcha en cada velocidad hace un amago de querer parase es...
1 respuesta

PRE-LOAD creatine COMPLEX

Me llamo jose tengo 18 años mido 1.75 m y estoy pesando 71 kg.. Estoy entrenando 1 año 1/2 cuando comencé era muy delgado puesto que tengo huesos delgado e mejorado mucho desde entonces con mucho trabajo duro.. Y decidí que ahora tomare creatina. Me...
2 respuestas

Ayuda para correr 2000 metros

Este año para mi a sido malo por doble lesión en el tobillo por suerte ya estoy muy bien, puedo entrenar. Pero ya no tengo entrenador, y necesitaría un plan de trabajo de series o como puedo entrenar los 2000metros para poder hacer buena marca, me...
1 respuesta

Técnicas para mejorar el saque y salto

Que tal soy de bogotá colombia, y me gustaría que me enviaras ejercicios y/o técnicas para mejorar el saque tanto en fuerza como velocidad, y fundamentos para el saque con salto ya que tengo deficiencia en ese aspecto. Mi mail [email protected].
1 respuesta

Superseries!

Tengo 17 años mido 1.85 i peso unos 79kg aprox. Hace casi 1 año que voy al gym y me han puesto mi entrenador una rutina de superseries durante dos meses. Mi primera cuestión es.. ¿Dan resultado las superseries para obtener más volumen y subir de...
1 respuesta

Entrenamientos y salto(y problemas con altura)

Te quería comentar unas cuantas cosillas, soy nuevo en el baloncesto pero tengo algo de más cabeza que mis amigos que piensan que simplemente con jugar es suficiente para mejorar, y lo es pero por lo menos en mi caso, necesito mejorar algunos...
1 respuesta

Sriver fx o G2 fx en una madera iolite?

Llevo jugando a nivel competitivo hace aproximadamente 6 años o un poco más... Empecé jugando con una madera mazunov, (probé mark V, que me pareció supremamente dura y sriver fx en esta madera) después pase a algo más liviano, iolite, y en los...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema