¿Cómo hago un ciclo?

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Como aumentar más mi masa muscular ¿?

Te comento, llevo ya 3 años en el gym, no entrenándome muy en serio pero bueno, si que entreno por lo menos 3 días a la semana, peso 68KG y todo lo que tengo es puro musculo, actualmente solo tomo batiditos, pero veo que eso no aumenta nada mi masa...
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Proteina de soya vs whey protein

La proteína de soya es mejor que la de whey, ¿Por qué? Mi nivel de colesterol es de 200, voy al gym muy seguido, tengo una dieta rica en proteínas naturales ( huevo, pollo etc.) tengo 3 años yendo al gym, me gustan los cambios que he tenido, ¿Me...
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Quemagrasas

Últimamente estoy oyendo hablar bastante de los QUEMAGRASA Me gustaría saber "nombres", si se venden en farmacias o en gimnasios... Sus efectos secundarios y su efectividad. Supongo que tendrán que ser utilizados cuando se realiza una dieta.
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Cable de teléfono en la vivienda. Recrecer forjados, y utilización de la arlita bajo el hormigón

En primer lugar estoy en una reforma y tengo la necesidad de pasar un cable de teléfono de una parte de la casa a otra, lo malo es que tengo en mi camino un pilar el cual es imposible evitarlo. Podría picar 1cm en el hormigón para meter el cable y...
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¿Uso de la mesigyna?

Si la mesigyna no se aplica como se debe, ¿Pierde su eficacia? Mira lo que pasa es que me apliqe la inyección sin haber tenido la menstruación, ¿Qué puedo hacer?
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Como se utiliza el Topasel

La literatura que trae el mismo dice que el mes siguiente luego de la primera aplicación se utiliza el octavo día después del primer día menstrual, pero mi doctora me indico usarlo el mismo día de cada mes sin importar la fecha de la menstruación....
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¿Diferencias entre suplamentos i que tomar?

Queria saver qe diferencias ai entre tomar proteinas, hidratos o creatina, es decir qe es lo qe te ace cada cosa, i cuando me las debo de tomar. Por la mañana, antes del gimnasio despues... Esque quiero tomar algo de suplemento pero no se qe tomar o...
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Aun no menstruo!

Uso mesigysina hace varios meses, pero el 27 de septembre no me la aplique como debería hasta ahora no me baja la regla, mi ginecólogo me receto una ampolla llamada lutogynestryl que debe hacer que yo menstrúe en estos días, ¿Resulta qué no tengo...
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¿Podéis indicarme una dieta y una tabla de ejercicios para reducir tripa y ganar músculos?

Soy un chico de 25 años, mido 1.83 y peso 72 más o menos. Soy muy activo y nervioso con lo que siempre he sido delgado. Estuve haciendo 4 meses mancuernas en casa y la verdad que lo note porque gane cuerpo, espalda y algunos kgrs, pero lo deje antes...
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¿La prueba de sangre para embarazo es confiable?

Use la postday hace un mes una semana. Hacia dos demanas que había terminado mi periodo y cuando la tome. A los 7 días me dio un sangrado del 1 al 5 de diciembre. Yo esperaba mi periodo el 30 tomando el sangrado como día 1. Ese día me hice una prueba...
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