Traje para aguas frías y entrenamiento para fondos

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Carmen quiero plantearle una cuestión la cual no he podido llegar a una conclusión pero tal vez usted me la pueda aclarar puesto que veo que uno de sus campos es la medicina . Le explico el caso : Tuve una relación de riesgo de contraer una ETS ....
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Velocidad en 50 metros estilo pecho

Actualmente entreno natación todos los días, mi prueba favorita es 50 metros estilo pecho, y mi tiempo en piscina de 50m es de 35 segundos, aunque entreno dos horas todos los días, y hago pesas en el gym quisiera saber que consejos me pueden dar para...
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Se calienta el agua del motor

Tengo un renault laguna 2.2 dt año 96, el problema es que se calienta, y hoy se ha encendido la luz roja de la temperatura he parado y ha empezado a echar vapor, a continuación ha saltado el ventilador. Mi pregunta ¿Por qué no salto antes el...
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¿Cómo bajar los mil metros de 3.15 o 3.00 minutos?

Soy opositor a bombero y me tiene algo preocupado la distancia de 1000 metros lisos. Esta distancia la estoy entrenando sin ninguna supervision y haciendo algunas series y fondo. Me gustaría que me recomendarais algún plan de entrenamiento para esta...
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1500m

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Instalación desde cero

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Rutinas de entrenamiento de natación

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Preinstalación aire acondicionado

Voy a pintar el salón de casa (25 metros cuadrados), y antes quisiera aprovechar para hacer la preinstalación para el aire acondicionado (o dejarlo instalado si me llega el presupuesto) y me han venido algunas dudas. Se que tengo que meter dos tubos...
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