El manton

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¿Cómo fortalecer músculos en natación?

Te comento tengo 19 años y hace casi dos años que estoy nadando ,por libre,en una rutina de aproximadamente 3 dias entrenando por semana ( algunas semanas mas dias otras semanas menos dias, depende de mi disponibilidad).Y he notado bastantes cambios...
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Contraindicaciones del vendaje neuromuscular y otras.

Soy estudiante de fisioterapia, le agradecería que por favor me aclarase un poco. ¿He leído que el frio, infrarrojos (calor), TENS, ultrasonidos tienen efectos reflejos de vasodilatación a distancia, entonces, podría aplicarlas por ejemplo en el...
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¿Cómo medir el alto del tacón? ¿Qué zapato es el correcto para un baile?

Lo que pasa es que me invitaron a un Baile de Graduación y marcando duraría 5 horas con esos tacones que me gustaría usar pero son altos, y son altos debido al vestido que es largo, pero meaconsejaron la medida correcta pero no se como medir mis...
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Llevo dos meses y creo que la estoy cagando

Me llamo dani y desde que empecé no se si estoy haciendo algo bien, de primeras trabajo un día si y otro no, en un día ago pecho bíceps antebrazo y tríceps y el otro día ago espalda hombro cuádriceps y gemelos. Me he echo una tablilla que esta medio...
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Ayuda e ideas de como pintar una casa

Buscando buscando información e ideas de como pintar una casa de estilo rústico e ido a parar a todo experto y me gustaría que me ayudaseis. Tengo una casa de los años 50 que me he reformado poco a poco y ahora estoy en el momento de pintar. Los...
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Tiempos estandad en corte

Amigos como todos saben, el proceso de confecciones, comienza en el área de corte. Quisiera saber que parámetros diferentes a los usales se tienen que tener en cuenta al hacer un estudio de tiempo corte, puesto que me topo con lo siguiente: 1. El...
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Hombros

Me gustaría saber que debo hacer para aumentar la distancia de hombro a hombro. De momento no hago nada de ejercicio. Y también, en el caso de apuntarme ahora en un gimnasio, ¿Cuánto tiempo se tarda en obtener resultados visibles? Mido como 1.70 y...
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Molestias en la nuca

Pues mi problema es que al hacer casi cualquier ejercicio de espaldas (incluso con poco peso) noto como se me empieza a cargar la nuca o cuello donde me empiezo a notar un fuerte dolor, y parece que va a estallar, aunque cuando termino de hacer el...
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Volumen y suplementos

Soy un chico de 22 años, mido 1.84 y peso 75. Kg. Hace un año pesaba 90 kg osea que he perdido cerca de 15 kg. Estos cinco últimos meses he estado haciendo mucho ejercicio aeróbico y musculación, ademas he tomado pastillas de L-CARNITINA junto con la...
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Tortuga que se ha caido

Tengo una tortuga de agua de unos 10 cm más o menos. La tenia en la terraza al sol y sin querer se ha caído a la calle desde un segundo piso. Al cogerla tenia un poquito de sangre en la boca y al lado de de una patita. La metí en su acuario y ahora...
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