Ayuda con rutina de ejercicios para tener más velocidad para jugar a fútbol americano como receptor

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Correr para adelgazar

En noviembre cumplo 20 años, mediré unos 1,73 y pesare unos 83 Kg (ambos datos aproximadamente). El sobrepeso lo estoy intentado eliminar, y para ello corro 4 días en semana. Voy al gimnasio y corro en la cinta, (ya que con la calor que hace...
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Centrales Receptoras Alarma. ¿Puedo conectar mi alarma?

Soy técnico de telecomunicaciones y estoy familiarizado con la instalación de equipos electrónicos sean de ámbito doméstico o industrial y es por ello que me he aventurado en este fangal; un nuevo reto. Tengo una alarma ADEMCO 4110 GL que he comprado...
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Que estilo debería tomar..

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Cansancio muy rápido al jugar fútbol

Hla, soy un niño de 14 años juego fútbol tdo la vida pero después los 13 me canso a los 10 mi uros de correr y eso no es normal al antes jugaba 60 minutos sin cansarme y ahora jugando fútbol 11 o fútbol sala me cansa demasiado pero demasiado rápido y...
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¿Lo estoy haciendo correctamente?

Mi duda es que por desgracia, las máquinas en el gimnasio me aburren y suelo preferir ir a clases. La clase que más utilizo porque creo que concuerda con el fin que quiero obtener es body pump o power fitness. Mi fin es tonificar todo mi cuerpo, no...
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¿Cómo calcular el rango de pulsaciones para quemar grasa?

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