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¿Podríais enviarme alguna rutina para agilizar mis movimientos? Me siento muy pesado.
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Robar el balón al delantero cuando me encara y provoca un uno contra uno
¿Cuándo hay un uno contra uno me pongo con la pierna derecha más delante, i se me van siempre, que puede hacer para que no se vaya el delantero y robar el balón?
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Entrenamiento de Gym para artes marciales
Me dirijo a ustedes con la finalidad de que me ayuden o me guíen por un buen camino a la hora de entrenar, tengo 24 años y soy practicante de kuk sool won tengo un mes practicando y tengo pensado en inscribirme en un gym para ganar más fuerza y...
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Lumbares abdominales y taekwondo
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