Entrenamiento TKD

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Espero que pueda ayudarme ya que e intentando buscar alguna solución por la red y no he encontrado nada. Tengo una base de datos relacional creada con una tabla principal edificios relacionada de 1 a N con otras tablas como titular, calle, etc...
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Cómo reformar la librería del salón

Les agradecería que me ayudaran para darle un toque completamente distinto a la librería del salón. Es de color roble y en forma de L y el suelo es parqué de color oscuro en espiga.
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Natación, Hernia Discal, Gordura..

Tengo 22 años, mido 1.80 mts y peso 100 kilos, hace un poco menos de un año pesaba 85 y entrenaba en un gimnasio, pero hubo un día en el cual hice un movimiento en falso con unas mancuernas y se me pegó un dolor en la espalda baja, dejé de entrenar...
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Mármol blanco

Tengo en un baño un suelo de mármol blanco, es griego pero parecido al macael. En unas pequeñas zonas se dio por error un producto de limpieza ( no se cual) que mato el brillo de la superficie. ¿Cómo se puede recuperar ese brillo por medios casero...
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Soy un chico joven y querría muscular mis bazos y abdomen

Tengo 14 años y la verdad quisiera estar musculoso que me recomiendas hacer y más que nada quiero marcar los músculos de mis brazos y de mi abdomen. Gracias. P.d. ¿Me recomiendas usar algún producto para marcar los músculos? Mi correo electrónico es...
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Karate

Soy un chico de 37 años y me gustaría practicar karate ya que creo que es un deporte/arte que resume todo lo que busco en una actividad, desarrollo físico, psicológico-espiritual y que sirva un poco para defenderme sin pretender ser una maquina de...
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Se me mueven dos paletas

Tengo un problema con los dos dientes (paletas) delanteras y es que me he dado cuenta que hace unos días se me mueven y no se si sera normal ya que no me duelen quisiera saber a que se debe, hay veces que cuando me cepillo los dientes me sangran las...
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Cambios de rutina

Tras contestar a mi pregunta, te envío mi rutina como me pediste, con el fin de que la analices y corrijas. Mi rutina es la siguiente, espero que se explique bien. Realizo 4 series, la primera de 10 repeticiones, la segunda de 8 y las dos ultimas de...
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Lesión lumbar.

En verano de 2008 tuve una contractura lumbar que me mantuvo alejado durante meses del gym, la cual me la curó un fisio, pero desde entonces mis lumbares no se han quedado bien del todo, volví en noviembre al mundo de la musculación pero ya de una...
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Pegada tímida

He hecho varios años taekwondo y ahora he pasado al kick boxing. A pesar de aparentar fuerza cuando golpeo me falta potencia... Aunque le eche ganas... ¿Son manos tímidas. Qué podría hacer para ganar pegada? Aparte de que también son manos lentas...
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