Aguantará el peso las estanterías?

Preguntas y respuestas relacionadas

Una dieta saludable para bajar de peso?

Tengo 21 años y tengo sobrepeso, mido 1,54 y peso 63kg Me gustaría que me aconsejara como puedo llevar una dieta saludable, ademas de recomendarme alguna especifica para bajar de peso. Suelo desayunar un vaso de leche se soja con tostadas y aceite de...
3 respuestas

Bajar volumen cuádriceps y muslo

Hace dos años estuve en un gimnasio musculando demasiado, soy de buen comer, y el tiempo que he dejado el gimnasio me he vuelto un armario. Quiero bajar volumen de mi cuerpo, sobre todo glúteo y cuádriceps (muslo). El monitor me ha echo una tabla con...
1 respuesta

Natación para equilibrar el peso, ganando peso

Necesito asesoramiento para mi caso, que seguro que es de algunos también. Soy delgado de constitución. ( 1´80 de altura, 63kilos de peso, espalda más bien ancha ) Necesito algo de deporte i el gimnasio lo encuentro aburrido, pues ir musculo a...
3 respuestas

Elasticidad en piernas

Tengo 21 años y practico la Copoeira desde hace 2 meses. El problema es que tengo muy poca elasticidad en las piernas y me supone un impedimento a la hora de ejecutar bien algunas patadas y movimientos. · ¿Qué puedo hacer para ganar elasticidad?...
2 respuestas

¿Cuántos kg de peso?

,¿Cuántos kg de pesas me puedo meter para peso muerto y sentadillas? Soy una chica y mido 1,64, peso 1,57kg. No quiero dañarme ni ponerme como un armario empotrado... ;)
1 respuesta

Lesiones y flexibilidad

Llevo unos meses practicando Muay-Thai en un club de lucha en Irlanda. Hace dos semanas me subieron a categoría fighters y los entrenamentos son mucho más duros. Ahora estoy teniendo problemas con las articulaciones por el clima del país y la...
1 respuesta

¿Cómo agujerear baldas madera Ikea?

Hemos comprado para el negocio los muebles Billy de Ikea El caso es que necesitábamos más baldas y nos dejaban un Billy con un golpe por un precio menor Ya que cada balda sale sobre unos 15€ y este mueble nos lo dejaron por 35€, lo compramos y los...
1 respuesta

Construcción de una escalera interior

Quiero hacer una escalera interior para unir dos plantas la altura a salvar son unos 2.60 y el hueco en donde puede ir la escalera es de 1.80. Tengo que hacerlo en dos tramos uno de ida, una meseta y otro de vuelta por lo que entiendo que el hueco de...
2 respuestas

Se puede apoyar una estructura metálica para entreplanta de oficinas sobre solera de 15 cm

Se quiere construir en el interior de una nave industrial de estructura prefabricada de hormigón, formada por pilares rectangulares y vigas en delta y solera de hormigón, una entreplanta de 7x4 m aprox, con pórtico de pilares metálicos HEB-120 y...
2 respuestas

Elección botas de esquí

Tengo dudas a la hora de elegir una botas de esquí. Os cuento un poco mi situación... Está será la 4ª temporada esquiando, aunque no muchas veces, y hasta ahora siempre he alquilado material pero ahora quiero comprarme el equipo. Tengo un nivel...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema