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Si no voy a correr, ¿Pero camino mucho me conviene más unas zapatillas de running o de trainning?
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Necesito ayuda para poder bajar de 10 minutos en los 3000 metros. Practico atletismo.
Estoy preparando unas oposiciones y dispondría de unos 8 meses para lograrlo. Ahora estoy entorno a los 11,40 minutos. Que plan de trabajo me aconsejarías.
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Carabina del 22, ¿Cuánto peligrosa es?
Mi padre un cazador de 50 años, persona responsable y de fiar, se ha comprado una carabina del 22 (norinco Jw-20), me han comentado que es un arma muy peligrosa, sobre todo por los rebotes de las balas. El uso que la va a dar por supuesto es furtivo,...
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Reglajes de circuito
Tengo una CBR900 del 2000 y quería entrar a rodar en circuito. No se si en Albacete o Jarama que son los más cercanos y quería alguna orientación sobre los reglajes de suspensiones y presiones de ruedas y algún detalle más que deba tener en cuenta...
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¿Con 45años en que categoría debería correr los 10000?
Gran sabio en atletismo. Yo llevo unos meses desde que enfoque el gimnasio cambie la cinta por los recorridos, siguiendo con ejercicios de fuerza, es decir, no lo he dejado. Desde entonces las endorfinas de felicidad que provoca correr han sido un...
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¿Cuánto tiempo debo corre?
Soy una chica de 21 años mido 1,68 y peso 54 kilos no estoy gorda lo único es que se me ha acumulado algo de grasilla en la zona del abdomen sobre todo en la parte baja y quería quitarla lo más rapido posible porque al estar delgada esa tripilla me...
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Cardio sin perder musculo
Tengo entrenando duro ya más de 2 años, al principio era muy delgado y pesaba 65 kgs mientras que mido 1.71 mts. Al día de hoy he ganado un poco de peso y definición, traigo un peso de 72 kgs pero mi abdomen todavía tiene un poco de llantitas, sé que...
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Hernia discal c5-c6
El pasado 20 de octubre sufrí un accidente de trafico, en el que tuve un traumatismo cráneo-encefálico y 14 puntos de sutura en la frente. Me diagnosticaron un esguince cervical, al mes comencé la rehabilitación, tenía muchos problemas en el hombro...
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Presión en pecho
Llevo corriendo como hace un año y como hace tres meses me noto que aumenté velocidad y fuerza, osea que me veo como un toro. Peso 74 Kgs. Y mido 1,71. Desde hace como un mes ando mareado, dándome mareos de vez en cuando, cansado y por la noche...
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Pulsaciones altas al correr!
Tengo 21 años y practico deporte cada día. No hace mucho me compre un reloj para ir a correr y ver cuáles eran mis pulsaciones. Practico fútbol sala y ahora me entreno para participar en cursas de ultra distancia. La cuestión es que salgo a correr...
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¿Dolor en tobillo sin inflamación ni traumatismo ni torcedura?
Ayer caminando por piedras sentí un pinchazo en el lateral externo del tobillo izquierdo, no le di importancia y seguí caminando. Al llegar y descansar, me dolió durante toda la noche. No esta inflamado, no me lo he torcido ni dado golpe. Puedo...
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