¿Por qué me duele el empeine al golpear un balón?

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Calentamiento para pre-benjamines

Soy Andreu. El sábado debuto con mis chavales, y no se que calentamiento hacerles. ¿Puedes ayudarme? ¿Tienes algo sobre tácticas para fútbol 7? [email protected]
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Dolor en parte trasera del talón

Desde hace 3 años vengo corriendo 3 días por semana unos 20 minutos. Desde hace 6 meses y progresivamente he llegado a poder correr 1 hora 3 días por semana. Tengo 38 años y algo de sobrepeso. El caso es que tras correr un día con el suelo mojado, en...
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Mejorar mi técnica, fuerza y habilidad con el balón, juego al fútbol de defensa central

Quisiera saber si alguno de uds me puede ayudar, tengo 24 años y siempre me ha gustado el fut, juego defensa central, pero quisiera mejorar mi habilidad con el balón en el uno contra uno, aparte tengo un problema ya que no le puedo pegar al balón...
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Tendinitis hombro

Tengo 42 años. Trabajo en la hostelería. Estoy de baja por segunda vez por molestias en el hombro izdo que aparecieron a principios de marzo. En la mutua, el día 25 marzo me diagnostican tendinitis (por cierto, ¿Se ve con seguridad si es tendinitis...
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¿Problemas con mi coxis... Que tengo?

Hace an'os me caí y me lastiem la cadera a raíz de ello he tenido demasiados problemas con mi cuello y mi coxis... Últimamente más con mi coxis... Fui a que me sobaran pero no funciono no paso nada y tengo una bola encima del coxis no se que sera...
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¿Como realizar una pre temporada de inferiores desde categorías 2008 hasta 2004?

Necesito organizar una pre temporada. Días: 4 días a la semana 2 turnos de 1.30hs separados por categorías. 1er turno 2008-2007-2006,(1.30hs) 2do turno 2005-2004( 1.30hs) Tienen competiciones todos los sábados (los días de descanso son viernes y...
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Me duele muchísimo un dedo del pie, que puede ser

Quisiera que me ayudaran, uno de los dedos del pie me duele muchísimo cuando intento doblarlo me duele un montón uff casi que lloro, sera que esta quebrado o algo ayúdenme ok
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Me ha salido como un sobre hueso en la parte baja de la palma de la mano justo en la muñeca además me duele el talón al acentar el pie, esa misma perna suele dolerme como calambre ambos miembros son izquierdos, no se mas que contarles es una...
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Dolor de cabeza y ojo derecho

Espero alguien me ayude lleno una semana con ardor en los dos ojos, sensación de arenilla y dolor más pronunciado en el ojo derecho, también me duele la frente parte de la cara y el dolor irradia a toda la cabeza. El dolor va y viene durante el día,...
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¿Me ocurre algo en la columna porque me cruja en la zona lumbar?

El año pasado jugando en la piscina con mi hijo de 8 años, lo subí a hombros y salte para que se lanzara al agua, y noté un dolor tipo latigazo, en la zona baja de mi columna. Se me pasó enseguida y no le dí más importancia. A raíz de eso, llevo un...
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