¿Por qué se me cargan tanto los hombros al ejercitar el pecho?

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Rutina de entreno

Tengo 50 años mi constitución es ectomorfo, peso 62kilos y mido 1,65cm, llevo practicando pesas unos 12 años, no tomo esteroides todo natural, a hora entreno en mi casa con un banco multipower, te pongo mi rutina llevo con ella un año y me va bien,...
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Tengo un dolor en el pecho

A veces me da un dolor extraño en el pecho, es como si me hubiera comido una manzana entera y la tuviera estancada justo en el pecho, se que no tiene relación alguna, no sé si esta es la misma sensación de sentir el pecho apretado, a veces creo que...
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¿La rutina de ejercicios que estoy haciendo me ayudara?

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Tendinitis hombro

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Buenos días, quisiera saber si me podrías elaborar una rutina de musculación.

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Ampolla pies

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