Tengo 15 años mido 1'70 y me gustaría aumentar mi salto

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Ganara velozidad en piernas y brazos

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¿Cómo podemos bajar de estatura?

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Consulta entreno

Quería mostrarte mi rutina de entrenamientos para que opines y corrijas l necesario... Es un poquito largo pero allá voy. Entreno en torno a los cuatro días a la semana, y cada días voy alternado las distintas rutinas que t muestro, cada día trabajo...
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